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Pilates

Pilates Alongamentos
A especialidade

Pilates é uma técnica que trabalha a mente e o corpo, em conjunto, e possui como princípios básicos: concentração, controle, centralização, precisão e respiração. Esses aspectos são responsáveis pela harmonização do organismo durante a prática. Força, tonificação e alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, elegante e saudável.

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Oferecemos

A gestante  passa por diversas alterações desde psicológicas a físicas que vão impactar diretamente em sua gestação. 

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O Pilates para gestante é uma ótima opção, pois irá suprir as necessidades da gestante nesse período geracional e no pós parto. 

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O Pilates pode ser realizado após o terceiro trimestre é necessário a liberação médica, exercícios são adaptados para cada trimestre, são  executados de forma controlada e lenta. 

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Dentre os benefícios estão: 

  • Fortalecimento muscular;

  • Consciência corporal;

  • Relaxamento;

  • Trabalho respiratório;

  • Estabilidade para área pélvica e coluna;

  • O trabalho integrado de todos os princípios favorece o bom desenvolvimento da gestação, prevenindo dores e desconfortos e auxiliando no trabalho de parto.

Pilates para Gestantes

©  2018 - Priori Saúde Fisioterapia e Pilates

Tel: 31 3972-1614

Rua Manoel Teixeira Camargos, 651. Glória. Contagem MG

Whatsapp: 31 9 8838-6274

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